Hitta motivation, glädje & energi

Vi hjälper dig att hitta motivation, glädje & energi!

I de två individuella samtalen sätter vi tillsammans upp dina mål och gör upp en plan för hur du når dessa. Vi pratar kost, träning och livsstil i allmänhet. Träningspassen håller vi utomhus i liten grupp.

Anmäl dig genom att maila oss på info@ttraninghalsa.se eller varför inte ge bort till mamma på mors dag?

 

LöpTabata

Idag körde vi årets första LöpTabata pass. Vilket gäng som kom och kämpade i det fantastiska vädret. Kom och gör oss sällskap nästa gång 🙂

Värnar ni om era medarbetares hälsa?

Ser ni hälsofrämjande aktiviteter som en långsiktig investering och inte som en kostnad? Vill ni öka frisknärvaron och inte enbart minska sjukfrånvaron?

TTräning&Hälsa hjälper er att få en starkare, friskare och mer hälsosam personal.

Kontakta oss idag så skräddarsyr vi ett upplägg som passar just ert företag.

Vinnare i vår tävling GRATTIS

Vinnare av en rabattcheck på 100kr
Charlotte Carlsson

Se rätt svar i fet stil

FRÅGA 1 Vad ger mest fettförbränning?
1 Powerwalk 1h
2 Löpning 30 min
3 Simning i 45 min (högt tempo, ej glida fram)
4 Alla ovanstående påståenden

FRÅGA 2 Vilken frukt innehåller flest vitamier?
1 Apelsin
2 Citron
3 Kiwi

FRÅGA 3 Hur många muskler har vi?
1 ca 650 st
2 ca 550 st
3 ca 450 st

Hälsa / Ohälsa

Vi hjälper dig till en bättre hälsa 😀 starta nu och jobba med din hälsa så behöver du inte lägga så mycket tid och pengar på din ohälsa i framtiden. Kontakta oss gärna

Hälsa kost Livsstilsförändring TTräning&Hälsa Lomma