Tabata träning

Tabata Lomma Åkarp Hjärup TTräning&Hälsa

Tabata är en fantastisk träningsform som ger snabbt resultat. Vi jobbar med olika former av Tabata. Vi jobbar med kvalité styrka och glädje i alla rörelser. Kom och prova på, första gången gratis.

 

Företags erbjudande

Har din personal den kondition som krävs för att orka prestera på topp?

Idag saknar varannan tjänsteman den kondition som krävs för att klara av sitt arbete, vilket leder till minskad effektivitet och minskad produktivitet.

Sex av tio arbetstagare har levnadsvanor som kostar arbetsgivaren pengar i form av sämre arbetsprestationer. De största hälsobovarna är rökning och att inte ägna sig åt någon fysisk aktivitet.

Har din personal den kondition som krävs för att orka prestera på topp?

Vi kommer ut till er och håller träningspass, föreläsningar och individuella hälsosamtal. Kontakta oss så får ni veta mer!

Hitta motivation, glädje & energi

Vi hjälper dig att hitta motivation, glädje & energi!

I de två individuella samtalen sätter vi tillsammans upp dina mål och gör upp en plan för hur du når dessa. Vi pratar kost, träning och livsstil i allmänhet. Träningspassen håller vi utomhus i liten grupp.

Anmäl dig genom att maila oss på info@ttraninghalsa.se eller varför inte ge bort till mamma på mors dag?

 

LöpTabata

Idag körde vi årets första LöpTabata pass. Vilket gäng som kom och kämpade i det fantastiska vädret. Kom och gör oss sällskap nästa gång 🙂

Värnar ni om era medarbetares hälsa?

Ser ni hälsofrämjande aktiviteter som en långsiktig investering och inte som en kostnad? Vill ni öka frisknärvaron och inte enbart minska sjukfrånvaron?

TTräning&Hälsa hjälper er att få en starkare, friskare och mer hälsosam personal.

Kontakta oss idag så skräddarsyr vi ett upplägg som passar just ert företag.

Vinnare i vår tävling GRATTIS

Vinnare av en rabattcheck på 100kr
Charlotte Carlsson

Se rätt svar i fet stil

FRÅGA 1 Vad ger mest fettförbränning?
1 Powerwalk 1h
2 Löpning 30 min
3 Simning i 45 min (högt tempo, ej glida fram)
4 Alla ovanstående påståenden

FRÅGA 2 Vilken frukt innehåller flest vitamier?
1 Apelsin
2 Citron
3 Kiwi

FRÅGA 3 Hur många muskler har vi?
1 ca 650 st
2 ca 550 st
3 ca 450 st