Kost och Livsstil

KOST

Vi hjälper dig med individuell kostrådgivning för att du ska må bättre både idag och i morgon.

Hos oss får du bland annat tips och råd på hur du genom rätt kost kan få mer energi, mindre sötsug och bättre förbränning.

Genom rätt kost får du även bättre sömn och ett jämnare humör.

Vi håller även kostföreläsningar på företag och idrottsföreningar.

LIVSSTIL

Ibland funderar du kanske på att du skulle vilja göra små eller stora förändringar i ditt liv.

Vi erbjuder hälsosamtal där vi utgår ifrån din situation och dina mål och hittar de justeringar som behövs för att du ska nå de resultat du vill ha. Vi gör det enkelt så att det blir lustfyllt och långsiktigt hållbart.

Vi jobbar under sekretess i alla samtal

Våra erbjudanden:

 ”Kickstart” 595 kr
1 timmar livsstils/kostsamtal

”Keep Going” 1150 kr
2 timmar livsstils/kostsamtal

Referenser
”TTräning&Hälsa är engagerade i att vilja hjälpa till på ett sätt som passar min livsstil. De har gett mig tips och idéer till att lyckas bli mer hälsosam i min vardag. Samtalen med TTräning&Hälsa har varit positiva och gett mig energi och de har gjort att jag har sett fram emot nästa möte med dem. Stort tack! / Mimmi”

”Jag är så tacksam för alla tips jag har fått ifrån TTräning&Hälsa! Jag har på kort tid lyckats göra stora förändringar i min livsstil, både vad gäller min kost och träning och att hantera min stress. Ni är guld värda! / Lotta”